2010年10月15日

㊣[西餐]魚類 青醬烤鯛魚串

青醬烤鯛魚串


類別:魚類


菜單:青醬烤鯛魚串


份量:2人份


材料:


1.鯛魚  250g


2.洋蔥  1/4


3.紅椒  1/4


4.黃椒  1/4


5.青椒


 


Pesto青醬(蘿勒醬)


11.九層塔 500g


12.巴西里 50g


13.蒜頭 20g


14.鯷魚 30g


15.松子 100g


16./白胡椒粉  適量


17.起士粉 適量


 


作法:


魚串


一、鯛魚洗淨切四方塊狀,灑上鹽、白胡椒粉與少量青醬醃製備用。


二、將洋蔥、青椒、紅椒、黃椒洗淨去皮去籽切成四方丁。


三、所有材料用竹籤一一串好放入烤箱烤熟。


※魚肉與青椒不要串在一起,顏色相近。


 


青醬(蘿勒醬)


九層塔葉、巴西里葉洗淨水分瀝乾,與其他材料一起放入里汁機中攪拌均勻,倒入容器放入冰箱。


※松子可用豆類取代,如核桃、花生。


※青醬最好前二天完成備用。


※九層塔只用葉子,骨枝不用。


※當天要現作青醬,食材:九層塔、巴西里、蒜頭,可用熱水川湯,急速冷卻,瀝乾水份。

老師的示範作品

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